いたたたた(>_<)

朝起きたら体中痛くて起き上がるのに一苦労。
乳酸溜まりまくりだったので、
午前中40分軽くランニングしてほぐしてきました。
午後は久しぶりに家でのんびりと過ごしました。
夕寝もして疲れも取れました。

明日からまた一週間頑張ります！